Sterker en fitter op een manier die bij jou past

Iedereen is anders. Je hebt je eigen achtergrond, mogelijkheden en doelen.

Daarom werk ik niet vanuit één standaardprogramma. We kijken waar je staat, waar je naartoe wilt en wat jij nodig hebt.

PERSONAL TRAINING & COACHING

Persoonlijke begeleiding voor 1 of 2 personen

We trainen vanuit jouw doelen, niveau en mogelijkheden.

Je krijgt persoonlijke aandacht en de training wordt aangepast aan wat jij nodig hebt.

GROUP TRAINING & COACHING

Samen trainen met persoonlijke coaching

Je traint in een kleine groep.

De groep zorgt voor energie, motivatie, uitdaging en plezier, terwijl er ruimte blijft voor persoonlijke aandacht.

Ik coach op niveau, techniek en uitvoering en pas oefeningen en belasting aan waar dat nodig is.

STRENGTH · ATHLETIC · FIGHT

Drie trainingsrichtingen vormen de basis van mijn trainingen.

STRENGTH
Sterker en fysiek belastbaarder worden.

ATHLETIC
Fitter, vaardiger en veelzijdiger bewegen.

FIGHT
Techniek, conditie, coördinatie en uitdaging vanuit boksen en kickboksen.

We kiezen en combineren wat past bij jou, je doel en het moment.

Benieuwd wat bij jou past? Neem contact op voor een kennismaking.