Training is een middel. Persoonlijke ontwikkeling is het doel.
Welkom bij Sven Personal Training.
Iedere sporter heeft zijn eigen verhaal, doelen en uitdagingen. Misschien wil je sterker worden, fitter worden, afvallen of werken aan een gezondere leefstijl. Misschien zoek je juist meer energie, zelfvertrouwen of een manier om bewegen weer een vast onderdeel van je leven te maken.
Daarom geloof ik niet in één standaard aanpak.
Bij Sven Personal Training staat persoonlijke ontwikkeling centraal. Samen kijken we naar jouw doelen, mogelijkheden en wensen. Training is daarbij geen doel op zich, maar een middel om sterker, fitter, gezonder en met meer vertrouwen in het leven te staan.
Coaching die bij jou past
Iedere sporter ontwikkelt zich op zijn eigen manier. Daarom bied ik twee vormen van coaching aan.
Personal Coaching
Persoonlijke één-op-één begeleiding waarbij alle aandacht gericht is op jouw ontwikkeling.
Coaching Sessies
Persoonlijke coaching binnen een zorgvuldig samengestelde groep. De groepen worden samengesteld op basis van doelen, niveau en belastbaarheid, zodat sporters elkaar kunnen motiveren en uitdagen, terwijl persoonlijke begeleiding centraal blijft staan.
Welke vorm op een bepaald moment het beste past, hangt af van jouw ontwikkeling.
De zes ontwikkelpijlers
Mijn coaching is opgebouwd rondom zes ontwikkelpijlers.
Strength
Een sterk lichaam vormt de basis voor een gezonde en actieve leefstijl.
Athletic
Conditie, snelheid, coördinatie en veelzijdig bewegen.
Fight
Weerbaarheid, discipline, focus en zelfvertrouwen.
Lifestyle
Voeding, slaap, herstel en gezonde gewoontes.
Body & Mind
Mobiliteit, ontspanning, ademhaling en balans.
Active Lifestyle
Een actieve leefstijl waarin bewegen vanzelfsprekend wordt.
Mijn Ontwikkelboek
Iedere sporter werkt met Mijn Ontwikkelboek.
Hierin leggen we doelen vast, evalueren we de voortgang en bepalen we samen de volgende stap.
Zo werken we niet alleen aan de training van vandaag, maar aan jouw ontwikkeling op de lange termijn.
Klaar om te investeren in jezelf?
Neem vrijblijvend contact op voor een kennismakingsgesprek.
