De mens als vertrekpunt

Iedereen heeft zijn eigen achtergrond, mogelijkheden, doelen en dagelijks leven.

Daarom geloof ik niet in één aanpak die voor iedereen hetzelfde is.

Ik kijk eerst naar de persoon:

Waar sta je?
Waar wil je naartoe?
Wat heb je nodig?
Wat past bij jouw leven?

Van daaruit bepalen we de richting.

TRAINING ALS MIDDEL

Training kan je helpen om sterker en fitter te worden, beter te bewegen, nieuwe vaardigheden te ontwikkelen en te ervaren waartoe je lichaam in staat is.

Binnen mijn trainingen werk ik vanuit:

STRENGTH · ATHLETIC · FIGHT

Het doel bepaalt het accent. De persoon bepaalt de invulling.

MEER DAN ALLEEN TRAINEN

Gezondheid wordt niet alleen bepaald door wat je tijdens een training doet.

Daarom houd ik binnen mijn coaching ook rekening met:

Bewegen · Voeding · Herstel · Gedrag

Soms ligt de volgende stap in harder trainen. Soms juist in beter herstellen, meer bewegen of andere keuzes maken.

De mens is het vertrekpunt.
De methode geeft richting.
De invulling blijft persoonlijk.