MIJN MANIER VAN WERKEN

Eerst kijken

Goede coaching begint voor mij niet met een standaard trainingsschema.

We beginnen bij jou.

Waar sta je? Waar wil je naartoe? Wat vind je belangrijk en wat past bij jouw mogelijkheden en dagelijks leven?

Van daaruit bepalen we waar de aandacht ligt.

DOEN & ERVAREN

Vervolgens gaan we trainen.

Daarbij werk ik vanuit:

STRENGTH · ATHLETIC · FIGHT

Binnen deze richtingen gebruik ik verschillende trainingsvormen. Van krachttraining en conditionele workouts tot boksen en padstraining.

Niet iedereen hoeft hetzelfde te doen. Ik pas oefeningen, belasting en coaching aan op de persoon.

VERDER ONTWIKKELEN

Tijdens het proces kijken we wat goed gaat, wat aandacht vraagt en wat de volgende stap wordt.

Waar het iets toevoegt kunnen we ontwikkeling meten en Mijn Ontwikkelboek gebruiken om richting te geven.

Je begint daarbij niet steeds opnieuw.

Je gaat verder met wat je hebt geleerd.

Structuur waar nodig. Vrijheid waar mogelijk.