Coaching Sessies
Coaching Sessies zijn vaste trainingsmomenten waarin sporters werken aan een sterk, fit en energiek lichaam.
Binnen deze sessies combineren we Strength, Fight, Athletic en leefstijlcoaching. Iedere sporter werkt vanuit zijn of haar eigen doelen, mogelijkheden en ontwikkelpunten, binnen een omgeving waarin begeleiding, structuur en ontwikkeling centraal staan.
Sporters worden bewust samengebracht op basis van doelen, niveau, inzet en trainingsbehoeften. Hierdoor ontstaat een trainingsomgeving waarin mensen elkaar kunnen versterken, motiveren en uitdagen.
Werkwijze
Binnen de Coaching Sessies werken we met:
- Vaste coachingmomenten
- Een duidelijke planning
- Passende samenstellingen van sporters
- Persoonlijke begeleiding
- Ruimte voor ontwikkeling op ieder niveau
Deze structuur zorgt voor continuïteit, betrokkenheid en een omgeving waarin sporters op een duurzame manier kunnen werken aan hun gezondheid en prestaties.
Pijlers binnen de coaching
Strength
Krachttraining als basis voor een sterk, belastbaar en gezond lichaam. We werken aan kracht, techniek, mobiliteit en het ontwikkelen van fysieke belastbaarheid.
Fight
Pads-training gericht op techniek, conditie, focus, weerbaarheid en persoonlijke uitdaging. Fight combineert fysieke inspanning met concentratie, samenwerking en plezier in bewegen.
Athletic
Ontwikkelen van de grondmotorische eigenschappen door veelzijdig bewegen en sport. Binnen Athletic werken we aan kracht, snelheid, coördinatie, balans, wendbaarheid en uithoudingsvermogen.
Leefstijl
Gezonde gewoonten op het gebied van voeding, herstel, slaap, stressmanagement en dagelijkse beweging. Leefstijl vormt het fundament onder duurzame gezondheid en ontwikkeling.
Tarieven
Coaching Sessies
- 1x per week → €100 per maand
- 2x per week → €200 per maand
- 3x per week → €300 per maand
Personal Coaching
Persoonlijke begeleiding binnen een individuele of duo-setting.
- 30 minuten → €50
- 60 minuten → €100
Maximaal 2 personen.