Zo werk ik
Iedere samenwerking begint met een kennismaking.
We bespreken jouw doelen, ervaring en wensen.
Van daaruit bepalen we samen welke vorm van begeleiding het beste past.
Personal Training
Persoonlijke begeleiding waarin alle aandacht naar jouw ontwikkeling gaat.
Coaching Sessies
In Coaching Sessies combineer ik persoonlijke begeleiding met de kracht van samen trainen.
Ik stel de groepen samen op basis van:
- doelen
- niveau
- belastbaarheid
- groepsdynamiek
Zo ontstaat een groep waarin sporters elkaar versterken.
Trainingsfocus
Afhankelijk van de groep en de doelen werk ik met verschillende trainingsfocuses.
- Strength
- Pump
- Athletic
- Fight
- Mobility & Core
Iedere trainingsfocus levert een eigen bijdrage aan jouw ontwikkeling.
Samen blijven ontwikkelen
Tijdens het traject evalueren we regelmatig de voortgang.
Zo blijft de begeleiding aansluiten bij jouw ontwikkeling.